错题本自动化：一份可勾选的清单
一句话概括错题本自动化：先把最小动作定下来，再谈优化，顺序反了力气全白花。
- 先做最小版本：一次十五分钟，连续两周，再谈优化。
- 给自己留一条退路：状态差的日子有一个三分钟版本。
- 判断有没有做对，看的是能不能重复，而不是单次效果好不好。
先承认一件事：没有人能一直保持状态。所以错题本自动化的设计要包含「状态差的那天怎么办」。
这篇不打算说服谁。错题本自动化这件事，愿意做的人自然会做，需要的是一个不别扭的顺序，以及知道在哪些条件下该停。
关于错题本自动化，市面上流传的说法不少，其中相当一部分只在理想条件下成立。下面写的都是能在家、在普通工作日里落地的部分。
错题本自动化的适用边界
错题本自动化不是在所有条件下都成立。空间、时间、身体状况、同住的人，任何一项不匹配，效果都会打折。
儿童、老人、孕期的做法要单独调整，剂量和强度都低一档。涉及用药时一律先问医生。
预算有限不是障碍。错题本自动化真正需要投入的是注意力，不是钱；一个验证清单这类基础件就够用。
错题本自动化的难点到底在哪
很多人以为错题本自动化的关键是坚持，其实是设计。设计得好，坚持是结果；设计得差，坚持是消耗。
为什么错题本自动化值得花时间：它同时解决了两件事——把不知道该信哪一句压下去，以及给你一个可对照的记录。后者往往比前者更有价值。
大多数人把错题本自动化想复杂了。它真正的结构只有三段：判断现状、定一个最小动作、给它一个固定位置。三段里最容易缺的是第三段。
多数人把时间花在准备上，其实整理与复盘才是决定下次能不能继续的部分。
错题本自动化的第一步怎么走
从最小动作开始：一次十五分钟，只做一个动作。把所有步骤都做全，反而在第两天就会放弃。
把一个验证清单放到深夜的书房。这一步听起来像废话，但它决定了后面三周的执行率，作用比任何技巧都大。
先跑一周不加任何优化。第一周的目标只有一个：让这件事发生过三次。
| 先试试 | 按部就班 | 一步到位 | |
|---|---|---|---|
| 起步要花的力气 | 头一周都在适应 | 十五分钟内能开始 | 半天摸到门道 |
| 投入的钱 | 几十元的消耗品 | 一两百的一次性投入 | 手边现成的东西 |
| 多久有感觉 | 一到两周见分晓 | 三到四周才稳 | 当天就有差别 |
| 适合谁 | 完全没接触过 | 准备长期做的人 | 时间很碎、想先试试 |
| 最容易放弃的点 | 没人一起做 | 一开始定得太满 | 没有固定时间 |
| 半年后还做得到吗 | 已经长进日常流程 | 成了习惯，不用想 | 靠提醒维持 |
同一件事的三种力度，按自己的条件对号入座。
错题本自动化最容易出问题的地方
第二个误判是同时改太多。饮食、作息、工具一起换，出了问题根本找不到原因。
还有一种看起来像努力的行为：反复研究方案，迟迟不开始。研究三小时，不如做十五分钟。
第三个误判是只看单次效果。错题本自动化这类事的效果是累积的，单次做得好不好，说明不了什么。
把错题本自动化做成默认选项
把错题本自动化和已有的事绑在一起，形成链条：做完 A 就做 B。链条一旦建立，执行只需要启动第一环。
允许不完美。断了三天，第四天做迷你版接上，比重新开始容易得多。
把决策提前：周末决定下一周什么时候做，当天只负责执行。每次现场决定，等于每次重新开始。
- 每三个月删掉一个不必要的步骤
- 把错题本自动化写进日程，而不是待办清单
- 一次只改一个变量，其余先不动
- 只记一个数字，简单胜过周全
- 先解决最大的那个摩擦点，别急着加新动作
- 把错题本自动化绑在打开电脑的第一件事后面，同一个触发点，每次都一样
怎么判断错题本自动化做对了
检查五：有没有变成新的压力源。错题本自动化本来是为了让日子轻一点，如果它成了最不想做的那件事，剂量就该减。
检查方法不用复杂：每周记三行，一个月回头看一次。能看出趋势就够了，不需要精确数据。
检查四：成本是否可控。时间、金钱、注意力三项里，任何一项超支都会导致中断。
错题本自动化不是意志力问题，是流程设计问题。
关于错题本自动化的常见问题
错题本自动化的输出风格能固定吗？
能。给两三个范例，比写一堆形容词有效得多。
错题本自动化用久了会变懒吗？
会，如果每次都跳过验证。保留自己动笔和算一遍的习惯，是最便宜的保险。
错题本自动化和搜索引擎怎么配合？
先用检索拿事实，再让模型组织语言。反过来容易得到通顺但错误的内容。
错题本自动化会不会泄露隐私？
会。姓名、地址、身份证、公司内部资料不要直接粘，先替换成占位符。
写工具类内容五年，反对神化。 更多文章 →
